Antrenör Temel Eğitimi

Koşu mu, Yürüyüş mü Daha İyi Yağ Yaktırır? Yağ yakmak isteyenler için en çok sorulan sorulardan biri, koşu mu yoksa yürüyüş mü daha etkili olduğudur. Her iki aktivite de kalori...