Zayıf sporcular için doğru beslenme, enerji alımını artırmak, kas kütlesini artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek amacıyla tasarlanmalıdır. İşte zayıf sporcular için beslenmeyle ilgili bazı temel prensipler: Enerji Dengelemesi: Zayıf sporcular,...
