Antrenör Temel Eğitimi

Spor Katılım Modeli (DMSP) kaç aşamadan oluşur?

Beceri, sporcuların amaca yönelik hareketleri uyum içinde ve hızlı bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneğini ifade eder. Hangi beceri özelliği, sporcuların hareketlerdeki hassas farklılaşmaları ve derecelendirmeleri ortaya koymalarına yardımcı olur?

Süperkompenzasyon nedir?

Sporcuların aşırı antrenman veya antrenman azlığı gibi hatalardan kaçınmaları için hangi ilkenin önemi vurgulanmıştır?

Performans nedir?

Kuvvet, sporcuların kaslarını kullanarak bir dirence karşı koyma yeteneğini ifade eder. Maksimal kuvvet, hangi kas-sinir sistemi aktivitesi sonucunda ortaya çıkar?

Çocuklarda Fiziksel Aktivite ve Ölçme Değerlendirme sürecinin hangi aşamasında öğrencilerin fiziksel yatkınlıkları ölçülür?

Olgunlaşma süreci, hangi kavramla ilişkilidir?

Genel fiziksel hazırlık neden önemlidir?

Sürat, bir uyaranla başlayan ve belirlenmiş hareketin tamamlanması için geçen zaman süresinin azlığı ile ilgilidir. Hangi sürat türü, bir impulsa karşı kasın gösterdiği ilk tepki süresini ifade eder?

Hangi terim, antrenmanın organizmaya yapmış olduğu yüklenme sonucu gerçekleşen fizyolojik değişiklikleri ifade eder?

Makro döngüler, antrenman programlarında genellikle kaç haftalık süreleri kapsar?

Olimpik döngü, sporcularda hangi vadeli sportif performans hedeflerini belirlemek için kullanılır?

Lokomotor beceriler neleri içerir?

Antrenmanın temel ilkelerinden biri olan “Çeşitlilik İlkesi” nedir?

Hangi durum, sporcularda süratin gelişimini etkileyen faktörlerden biri değildir?

Hangi motorik özellik, bir bireyin farklı koşullar altında motor becerilerini hızlı, dengeli ve ekonomik bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneğini ifade eder?

Sporcularda branşlarına yönelik dayanıklılığın geliştirilmesi için haftada kaç antrenman yapılması önerilir?

Hangi terim, spor bilimlerinde bireyin antropometrik ve genetik özelliklerini değerlendirmek için kullanılan parametreleri ifade eder?

Genel yetenek parametreleri hangi motor becerileri içerir?

Sürantrenman nedir ve neden ortaya çıkar?

Hangi faktör, sporcuların dayanıklılık seviyesini etkileyen bir parametre değildir?

Hareketliliği Etkileyen Faktörlerden Hangisi Olumlu Bir Şekilde Hareketliliği Etkiler?

Sporcularda aerobik dayanıklılık ile anaerobik dayanıklılık arasındaki temel fark nedir?

Görsel Reaksiyon Testi, reaksiyon zamanını ölçmek için kullanılır. Reaksiyon zamanı nedir?

Denge Testi aşağıdakilerden hangisini ölçmek için kullanılır?

Hangi test, sporcu tarafından aynı testlerin tekrarı ile ne kadar ilerledikleri hakkında bilgi verir?

Hangi bölümde sporcuların antrenmana motive olmaları amaçlanır ve antrenmanın içeriği anlatılır?

Antrenman programının sporcuyla paylaşılması hangi ilkeyle ilgilidir?

Fiziksel aktivite nasıl tanımlanır?

Antrenman sırasında organizmanın tamamen toparlanabilmesi için gereken dinlenme süresi nedir?

Antrenörün görevleri neleri içerir?

Hangi aşama, sporculara motor becerilerini geliştirmeye yönelik olarak hassas dönemleri içerir?

Koordinatif yetenekler, aşağıdaki hangi özellikle ilişkilendirilir?

Beceri, aşağıdaki kavramlardan hangisiyle benzerlik gösterir?

Hangi yaş aralığı, Temel Eğitim aşamasına denk gelir?

Hangi dönem, sporcuların verim düzeyini geliştirerek fizyolojik uyumun en üst düzeye çıkarılmasını hedefler?

Hangi bölümde sporcuların yorgunluk hissetmeden ana evredeki yüklenmelere hazır hâle getirilmeleri sağlanır?

Spor bilimleri açısından hareket nasıl tanımlanır?

Sporcuların kas kütlesi, dayanıklılık ve hız gibi özelliklerini geliştirmek için hangi antrenman ilkesi kullanılır?

Hareketlilik Nedir?

Süperkompenzasyon nedir?

Yıllık antrenman planlaması hangi dönemlere ayrılır?

İçsel faktörler neleri içerir?

Hangi fiziksel özellik, çocuk ve gençlerin sportif gelişim eğrilerinin uzun sürelidir ve sporcu seçimi sürecinde önemlidir?

Aşağıdaki faktörlerden hangisi koordinasyonu olumlu yönde etkileyebilir?

Taktiksel hazırlık ne anlama gelir?

Sürantrenmana yol açabilen faktörlerden biri aşağıdakilerden hangisidir?

Çeviklik, Hangi Temel Unsurları İçerir?

Yetenek seçimi ve yönlendirme sürecinde, sporcuların hangi yaş grubunda motor yetenekleri, genel fiziki parametreleri ve fiziki gelişimleri hakkında geniş bilgi edinmek önemlidir?

Dayanıklılık, sporcuların fiziksel ve fizyolojik yorgunluğa karşı ne kadar dayanma gücüne sahip olduklarını ifade eder. Dayanıklılığın hangi faktörlerle belirlendiği aşağıdakilerden hangisidir?

Antrenman biriminin sert yüklenmeler ile uygulandığı bölüm hangisidir?

Yıllık antrenman planlamasının hangi döneminde sporcuların verim düzeyi geliştirilerek fizyolojik uyum en üst düzeye çıkarılmaya çalışılır?

Sporcuların performansını etkileyen en temel yeteneklerden biri olan kuvvet, hangi iki temel kas lifi türüne bağlı olarak gelişir?

Antrenmanın amaçlarına ve sporcunun özelliklerine göre hazırlanan bireysel antrenman programları hangi ilkeye dayanır?

Koordinasyon antrenmanlarının sporcuların hangi yönlerini geliştirebileceği aşağıdakilerden hangisinde doğru belirtilmiştir?

Hangi aşamada sporcular, spor yapmaya olan katılımlarını yaşam boyu sürdürebilirler?

Spor ve fiziksel aktivite, insan hayatında hangi öneme sahiptir?

Hangi tür koordinasyon, vücudun farklı bölümlerinin rol aldığı hareket zincirini içerir?

Egzersiz nasıl tanımlanabilir?

Aktif Başlangıç aşaması hangi yaş aralığına denk gelir?

Antrenman biriminin hangi bölümünde sporcuların fiziksel ve fizyolojik olarak hazır hâle getirilmesi sağlanır?

Uzun Vadeli Sporcu Gelişimi Yaklaşımı (UVSG) kaç aşamadan oluşur?

Hangi dayanıklılık türü, organizmanın aerobik enerji üretimine dayalı olarak kondisyon geliştirdiği bir özelliktir?

Çeviklik, hangi yetenek ile yakından ilişkilidir?

Hangi aşama, sporculara motor becerilerini en iyi duruma getirerek rakipleriyle nasıl mücadele edeceklerini öğretmeyi amaçlar?

Detraining (Antrenmansızlaşma) hangi durumu ifade eder?

Antrenmanın amacı nedir?

Esneklik, sporcuların performansını doğrudan etkileyebilen bir özelliktir. Hangi esneklik türü, dış kuvvetlerin etkisi altında agonist kasların gerilmesiyle bir eklemde meydana gelen hareket genişliğini ifade eder?

Teknik eğitimin aşamaları nelerdir?

Çeviklik Antrenmanlarında Hangi İlkeler Dikkate Alınmalıdır?

Hangi faktör denge ve postural stabilitede bozulmalara yol açabilir?

Aşağıdaki ifadelerden hangisi koordinasyonun bir tanımıdır?

Hangi aşama, sporcularda hızlı büyümenin koordinasyon ve sürat kaybına neden olduğu bir dönemi ifade eder?