Antrenör Temel Eğitimi

1. Kademe Antrenörlük Hareket ve Antrenman Sınav Soruları

admin
1-kademe-antrenorluk-hareket-ve-antrenman-sinav-sorulari

1. Kademe Antrenörlük Hareket ve Antrenman Bilimleri Sınav soruları ile sizlerleyiz. Antrenörlük sınavına girecek olan kişiler için faydalı olacağını düşünüyoruz. Sorular ekibimiz tarafından özenle hazırlanmıştır. Soruların ve cevapların yerleri testi her başlattığınızda değişecektir. Böylelikle aktif olarak öğrenmeniz kolaylaşacaktır.

1.kademe antrenörlük sınav soruları her dersten 20 adet soru gelecek şekilde yapılmaktadır. Dersten başarılı olabilmeniz için 20 sorudan 12 sorunun doğru cevaplanması gerekmektedir. Yani her dersten 60 puan alarak başarılı olmanız beklenecektir. Sınava hazırlanmak için konu anlatımına iyi bir şekilde çalışmanızı ve bol bol soru çözmenizi tavsiye ederiz.

Sorumlu olduğunuz derslerin sorularına 1. KADEME İÇERİKLER kategorisinden ulaşabilirsiniz.

1. Kademe Hareket ve Antrenman Bilimleri Deneme Soruları

1. Kademe Hareket ve Antrenman Bilimleri Deneme Soruları

1 / 15

Beceri, sporcuların amaca yönelik hareketleri uyum içinde ve hızlı bir şekilde gerçekleştirebilme yeteneğini ifade eder. Hangi beceri özelliği, sporcuların hareketlerdeki hassas farklılaşmaları ve derecelendirmeleri ortaya koymalarına yardımcı olur?

2 / 15

Esneklik, sporcuların performansını doğrudan etkileyebilen bir özelliktir. Hangi esneklik türü, dış kuvvetlerin etkisi altında agonist kasların gerilmesiyle bir eklemde meydana gelen hareket genişliğini ifade eder?

3 / 15

Dayanıklılık, sporcuların fiziksel ve fizyolojik yorgunluğa karşı ne kadar dayanma gücüne sahip olduklarını ifade eder. Dayanıklılığın hangi faktörlerle belirlendiği aşağıdakilerden hangisidir?

4 / 15

Hangi bölümde sporcuların antrenmana motive olmaları amaçlanır ve antrenmanın içeriği anlatılır?

5 / 15

Olimpik döngü, sporcularda hangi vadeli sportif performans hedeflerini belirlemek için kullanılır?

6 / 15

Hangi dönem, sporcuların verim düzeyini geliştirerek fizyolojik uyumun en üst düzeye çıkarılmasını hedefler?

7 / 15

Sporcularda branşlarına yönelik dayanıklılığın geliştirilmesi için haftada kaç antrenman yapılması önerilir?

8 / 15

Sporcularda aerobik dayanıklılık ile anaerobik dayanıklılık arasındaki temel fark nedir?

9 / 15

Hangi durum, sporcularda süratin gelişimini etkileyen faktörlerden biri değildir?

10 / 15

Beceri, aşağıdaki kavramlardan hangisiyle benzerlik gösterir?

11 / 15

Süperkompenzasyon nedir?

12 / 15

Hangi aşama, sporculara motor becerilerini geliştirmeye yönelik olarak hassas dönemleri içerir?

13 / 15

Sürantrenmana yol açabilen faktörlerden biri aşağıdakilerden hangisidir?

14 / 15

Antrenmanın amacı nedir?

15 / 15

Performans nedir?

Skorunuz

Ortalama puan 35%

0%

1. Kademe Hareket ve Antrenman Doğru – Yanlış

1 / 21

Ülkemizde antrenman bilimine dair ilk çalışmalar, 1980 yılında Ege Üniversitesinde başlamıştır.

2 / 21

Dünyadaki ilk antrenman araştırması, Sovyet Matwejew tarafından yazılan “Spor Antrenmanlarının Periyotlanması” adlı kitapla başlamıştır.

3 / 21

Fiziksel aktivite, vücudun enerji harcaması için hareket etmesi olarak tanımlanabilir ve aerobik, anaerobik gibi farklı türleri vardır.

4 / 21

Performans, sporcunun sadece fiziksel değil, fizyolojik, biyomotorik ve psikolojik verim düzeylerini de içerir.

5 / 21

İçsel faktörler, tamamen dış etkenlere bağlı olup antrenmanlarla geliştirilebilir.

6 / 21

Egzersiz, plansız ve rastgele yapılan fiziksel aktiviteleri içerir.

7 / 21

Antrenör, sporcuların sadece fiziksel gelişimlerine yardımcı olur, psikolojik gelişimlerinden sorumlu değildir.

8 / 21

Uzun Vadeli Sporcu Gelişimi modeli (UVSG), 5 aşamadan oluşur.

9 / 21

Aktif Başlangıç aşaması, çocukların 6 yaşına kadar olan dönemi kapsar ve beyin işlevi, koordinasyon gibi gelişimlerini olumlu etkiler.

10 / 21

Süperkompenzasyon, bir fiziksel aktivite sonrasında eksilen maddelerin eksilenden daha az olacak şekilde tamamlanmasıdır.

11 / 21

Sürantrenman, aşırı dinlenmenin sonucunda meydana gelen performans kaybıdır.

12 / 21

Detraining, sporcunun antrenmanlarına ara vermesiyle performansında düşüş yaşadığı süreci tanımlar.

13 / 21

Sporcu gelişim modellerinden biri olan Spor Katılım Modeli, erken yaşta bir sporda uzmanlaşmayı teşvik eder.

14 / 21

Antrenman vücudun sadece iskelet sistemini etkiler, diğer sistemler üzerinde etkisi yoktur.

15 / 21

Sürantrenman sadece fiziksel aşırı yüklenmeden kaynaklanır.

16 / 21

Beslenme yetersizliği, sürantrenmana yol açabilecek faktörlerden biridir.

17 / 21

Sakatlık sonrası ağır antrenmanlar sürantrenmana neden olabilir.

18 / 21

Teknik antrenman yalnızca fiziksel performansa dayanır.

19 / 21

Bireysel taktik, sporcuların takım içindeki işbirliğine dayanır.

20 / 21

Zihinsel antrenman, sporcuların becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.

21 / 21

Taktik eğitim, yalnızca yarışma sırasında uygulanır ve antrenmanda kullanılmaz.

Skorunuz

Ortalama puan 73%

0%

1. Kademe Antrenörlük Spor ve Sağlık Sınav Soruları deneme testinde bağlantıdan ulaşabilirsiniz.

 

Yanlış yaptığınız soruları not alarak konu anlatımına çalışmanızı öneririz. Daha sonra tekrar deneme çözerek öğrenmenizi kolaylaştırabilirsiniz.

Örnek Sınav Soruları

1- Hangi terim, spor bilimlerinde bireyin antropometrik ve genetik özelliklerini değerlendirmek için kullanılan parametreleri ifade eder?


a) Eğilim
b) Yatkınlık
c) Dayanıklılık
d) Esneklik
Cevap: b) Yatkınlık

2- Koordinatif yetenekler, aşağıdaki hangi özellikle ilişkilendirilir?


a) Kuvvet
b) Ritim
c) Dayanıklılık
d) Hız
Cevap: b) Ritim

3- Genel yetenek parametreleri hangi motor becerileri içerir?


a) Hareket sürati, kuvvet, dayanıklılık
b) Reaksiyon sürati, denge, esneklik
c) Sürat, koordinasyon, çeviklik
d) Ritim, tepki yetisi, kas fibril boyutları
Cevap: a) Hareket sürati, kuvvet, dayanıklılık

4- Hangi durum, sporcularda süratin gelişimini etkileyen faktörlerden biri değildir?


a) Kas fibril kompozisyonu
b) Ivır zıplama yetisi
c) Yorgunluk sonucu atıkların birikimi
d) Kas direncinin arttırılması
Cevap: b) Ivır zıplama yetisi

5- Yıllık antrenman planlamasının hangi döneminde sporcuların verim düzeyi geliştirilerek fizyolojik uyum en üst düzeye çıkarılmaya çalışılır?

a) Hazırlık dönemi

b) Müsabaka dönemi

c) Geçiş dönemi

d) Mikro dönem

Cevap: a) Hazırlık dönemi

  • temel eğitim antrenörlük 1. kademe çıkmış sorular
  • 1.kademe antrenörlük sınav soruları pdf
  • 1.kademe antrenörlük sınav soruları aöf
  • 1.kademe fitness antrenörlük sınav soruları
  • 1.kademe temel eğitim sınavı 2023
  • 1.kademe antrenörlük sınav soruları pdf
  • AÖF Antrenörlük Temel Eğitim Sınavı çıkmış sorular
  • 1.kademe antrenörlük dersleri

Categories: ,
, , , , ,

Son Yazılar

“1. Kademe Antrenörlük Hareket ve Antrenman Sınav Soruları” için 3 yanıt

  1. Huseyin avatarı
    Huseyin

    Merhaba, Antrenör Temel Eğitimi Sorularını hazırladığınız için teşekkür ederim. Acaba boşluk doldurma ve doğru yanlış şeklinde de soru hazırlayabilir misiniz? Öğrenmek için faydalı olacaktır. Teşekkürler

    Yanıtla
  2. Murat avatarı
    Murat

    Çok güzel bı sinavdi yarı yarı doğru yaptım hazırlayanlara tşk ler

    Yanıtla
    1. admin avatarı
      admin

      Biz teşekkür ederiz. Umarız faydalı olur. Başarılar dileriz.

      Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir