2. Kademe Antrenörlük Spor ve Sağlık Sınav Soruları

Temmuz 1, 2025

2. Kademe Antrenörlük Spor ve Sağlık Sınav Soruları, Antrenörlük Temel Eğitimi derslerinden biri olan Spor ve Sağlık dersi deneme sorularını sizler için hazırladık. Deneme testlerinde karşınıza çıkacak olan soru ve cevaplar her test başlangıcında değişiklik gösterecektir. Sorularda herhangi bir hata olması durumunda aşağıda bulunan yorum alanına yazabilirsiniz. Ekibimiz tarafından hızlı bir şekilde incelenecektir. Herkese başarılar dileriz.

Sorumlu olduğunuz tüm derslerin deneme sınavlarına 2. KADEME İÇERİKLER bağlantısından ulaşabilirsiniz.

2. Kademe Spor ve Sağlık Bilimleri

1 / 15

Dopingle mücadelede hangi ilkeye dikkat etmek gerekmektedir?

Kural ihlali cezalandırılmalıdır

Yasaklı maddeler serbest bırakılmalıdır

Sporcular her zaman doping kontrolünü geçmelidir

Kusursuz sorumluluk ilkesi geçerli olmalıdır

2 / 15

Yasaklı madde veya yöntemlerin kullanımına izin verilen belirli tıbbi tedavi koşulları nelerdir?

Yasaklı madde veya yöntemin başka bir tıbbi alternatifin bulunmaması

Yasaklı madde veya yöntemin performans artışına neden olmaması

Tedavi amaçlı belirlenen dozun üzerine çıkılmaması

TAKİ başvurusunun geriye dönük olmaması

3 / 15

Optimal vücut ağırlığı hakkında aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Optimal vücut ağırlığı, sadece sporcular için önemlidir.

Kadınlar ve erkekler için aynıdır.

Düşük yağ oranı her zaman daha iyidir.

Vücut yağ oranını aşırı derecede düşürmek sağlıksızdır.

4 / 15

Terleme sonucu kaybedilen minerallerin yerine konması neden önemlidir?

Sadece tad vermek için

Elektrolit dengesini yeniden sağlamak için

Su kaybını telafi etmek için

Sıvı tüketimini artırmak için

5 / 15

Miyoglobin hangi görevi yerine getirir?

Oksijen deposu görevi

Protein üretimi

Vitamin metabolizması

Yağ asidi depolama

6 / 15

Hangi kas lif türü yavaş kasılma hızına, geç yorulmaya ve düşük kuvvete sahiptir?

Hızlı Kasılan (Fast-Twitch, FT) kas lifleri

Yavaş Kasılan (Slow-Twitch, ST) kas lifleri

Tip 1 kas lifleri

Tip 2 kas lifleri

7 / 15

İskelet kaslarının ana işlevleri nelerden oluşur?

Hareket, sıcaklık düzenlemesi, kan akışı kontrolü

Yavaş kasılma, dayanıklılık, güç üretimi

Postür sağlama, iç organları koruma, ısı üretimi

Kan oksijen seviyesini düzenleme, enerji depolama, hormon üretimi

8 / 15

Kanın hangi bileşeni oksijen ve besin maddelerini hücrelere taşır ve onlardan metabolizma artıklarını geri alır?

Lökositler

Plazma

Trombositler

Eritrositler

9 / 15

Hangi eklem tipi, femur alt ucunu tibia üst ucuna bağlar ve diz ekleminde fleksiyon ve ekstansiyon hareketlerini mümkün kılar?

Articulatio cubiti

Articulatio coxae

Articulatio genus

Articulatio tarsi

10 / 15

Akciğerlerin ana fonksiyonu nedir?

İdrar üretimi

Oksijen alışverişi ve karbondioksit atımı

Yiyecek sindirimi

Motor becerilerin koordinasyonu

11 / 15

Hangi kemik, pelvis kavşağı iskeletinin ön ve yan kısımlarını oluşturur?

Femur

Tibia

Os Coxae (Koksa)

Ulna

12 / 15

Hangi bağ, kalça eklemi dış yüzeyini saran ve eklem yüzeyini oluşturan asetabulumun kenarlarını kapatır?

Lig. Transversum asetabuli

Lig. Iliofemorale

Lig. Pubofemorale

Lig. İschiofemorale

13 / 15

Kalça eklemine etki eden kaslardan biri olan “M. İliopsoas” hangi hareketi gerçekleştirir?

Fleksiyon

Ekstansiyon

Abduksiyon

Rotasyon

14 / 15

Hangi kemik, kalça eklemi ile birleşerek kalça eklemi iskeletini oluşturur?

Femur

Tibia

Radius

Ulna

15 / 15

Göğüs kafesi neden önemlidir?

Göğüs kafesi, bireyin boyun ve omurga bölgesindeki hareketleri sağlar.

Göğüs kafesi, sadece kardiyo egzersizlerinde rol oynar.

Göğüs kafesi, solunumun önemli bir parçasıdır ve 12 çift kaburganın arka tarafta torakal vertebra ve ön tarafta sternum ile eklem yapması ile meydana gelir.

Göğüs kafesi, vücuttaki kasların yerleşimini düzenler, ancak solunumla ilgili bir rol oynamaz.